Psiholog clinician · CBT · Somatic Experiencing
Și tot nu se schimbă. Asta nu înseamnă că ești slab(ă).
Înțelegerea e un prim pas — dar nu e suficientă singură. Poți înțelege perfect de unde vine blocajul și să rămâi blocat(ă) tot acolo. Eu lucrez la pasul următor.
Hai să vorbim →Fotografie profesională, fundal neutru (gri deschis sau alb), format portret. Expresie caldă — zâmbet real, nu forțat. Lumină naturală laterală. Outfit recomandat: teal sau albastru închis.
⚠ Înlocuiești cu fotografia taTe recunoști?
Nu am inventat aceste situații. Le-am auzit în cabinet, de la oameni obișnuiți care funcționau bine — până când nu au mai putut.
"Lipsă de motivație, oboseală constantă, brain fog. Nu mai funcționez ca un om normal și nu înțeleg de ce."
Epuizare cronică · Blocaj funcțional
"Dorm prost de ani de zile, mă trezesc cu palpitații, evit conversații dificile ca să nu plâng în public."
Anxietate · Corp sub stres constant
"Perioade de depresie fără energie, alternate cu perioade de hiperenergie. Ură față de mine, comparații toxice."
Disregulare emoțională · Stimă de sine
"Știu pe unde s-o iau. Și tot nu o iau. Procrastinez, amân, mă blochez. Simt că tot ce fac nu aduce niciun rezultat."
Blocaj inițiativ · Lipsă de direcție
Cum lucrez
Mulți oameni vin cu gândul că dacă înțeleg de unde vine durerea, dispare singură. Nu dispare — dar nu asta e problema.
Problema e că înțelegerea fără acțiune e ca și cum ai citi rețeta fără să gătești. Lucrul nostru merge mai departe de "de ce" — ajungem la "ce faci acum cu asta".
Servicii
Când vrei să știi cu ce ai de-a face, nu doar ce simți. Evaluare clinică cu instrumente validate, urmată de un feedback clar, pe înțelesul tău — nu un raport de pus în sertar.
Tarif stabilit la prima discuțieCând știi că ceva trebuie schimbat, dar nu știi de unde să începi. Un spațiu fără judecată, cu instrumente concrete și mult loc pentru povestea ta — inclusiv pentru subiectele dificile sau rușinoase.
150 – 250 lei / ședințăCând vrei să lucrezi structurat, cu cap și cu corp. Combin tehnici CBT (în formare) cu Somatic Experiencing — pentru că mintea și corpul nu funcționează separat, și nici terapia nu ar trebui.
250 lei / ședințăFotografie secundară — mai relaxată, mai informală. Un context care te reprezintă.
Despre mine
Sunt Luiza Ștefan — psiholog clinician, terapeut CBT în formare și practician Somatic Experiencing, cu peste 12 ani de experiență ca trainer și coach. Lucrez cu oameni care vor să se înțeleagă, nu doar să funcționeze.
Fac haz când necazul e prea greu de dus — nu ca să minimizez, ci ca o pastilă amară învelită în ceva mai ușor de înghițit. Cred că oamenii sunt buni de fapt. Și că uneori viața îi face să fie răi mai ales cu ei înșiși.
În cabinet, uităm de răspunsurile corecte. Lucrăm cu ce e acolo — cu povestea ta, cu corpul tău, cu ce apare în cameră. Uneori cu vorbe. Alteori cu o foaie și un creion, sau cu plastilina. Ajungem mai repede la ce e ascuns prin ce funcționează pentru tine — nu prin ce sună bine în teorie.
Cum funcționează
Fără liste de așteptare, fără formulare complicate.
Completezi formularul de mai jos cu câteva rânduri despre ce te aduce. Nu trebuie să știi exact ce să spui — scrii ce poți.
Îți răspund în 24 de ore și alegem împreună un moment potrivit prin Calendly — online sau la cabinet, în București.
Prima ședință e de cunoaștere. Nu trebuie să știi ce vrei — e suficient că ești acolo.
Ședințele durează 50 de minute. Sesiunile online sunt disponibile pentru oricine, indiferent de locație. Plata se face la ședință.
Contact
Scrie-mi câteva rânduri. Nu trebuie să fie perfect formulat — e suficient să fie sincer.