Mindfulness – atelierul ofera raspunsuri bazate teoretic si experimentate pe loc de participanti, la intrebari si provocari firesti precum: Ma hipnotizezi si nu o sa mai stiu de mine? Cum sa ma controlez sa imi opresc gandurile? Eu nu ma pot relaxa! In companie la noi nu se preteaza asa ceva, cum sa ii spui sefului sa stea cu ochii inchisi si sa respire? Pauza, focusarea, deconectarea de la ceva ce te framanta, respiratul ca sa poti asigura creierului un aport corect de oxigen sunt comportamente normale din viata de zi cu zi, pe care le facem oricum, dar uitam sa ne gandim la ele si sa le folosim constient.